Il massaggio svedese viene praticato con l'intento di generare benessere a livello tanto fisico quanto psichico. Entrando più nel dettaglio, questo tipo di massaggio dovrebbe:
Favorire il rilassamento, riducendo stress, nervosismi e stati ansiosi;
Tonificare i muscoli e sciogliere eventuali tensioni;
Esercitare un'azione decontratturante e tonificante sui muscoli;
Ridurre i dolori muscolari e articolari;
Favorire e stimolare la circolazione sanguigna e la circolazione linfatica;
Favorire l'eliminazione delle tossine accumulate nel corpo;
Favorire l'eliminazione dei liquidi in eccesso.
Al massaggio svedese viene anche attribuita la capacità di prevenire e ridurre la cellulite. Tuttavia, è doveroso precisare che, al momento, non esiste alcun trattamento in grado di eliminare questo problema in maniera definitiva.
Alcuni, inoltre, sostengono che il massaggio svedese possa migliorare l'aspetto della pelle, rendendola più luminosa e morbida.
Benefici dell’ipnosi Ericksoniana
Uno dei principali benefici di questa pratica è il miglioramento della capacità di gestire lo stress. Inoltre, aumenta la concentrazione e migliora l’umore di chi la pratica. Un altro dei suoi principali benefici, e il motivo per cui è così pratica e adatta alla terapia, è la sua capacità di ridurre l’ansia. In breve, questa tecnica migliora la creatività e l’intero processo decisionale, producendo un maggiore controllo su se stessi.
Abbiamo già detto che questo tipo di ipnosi è molto simile alla meditazione e alla pratica della mindfulness, quindi i benefici che apporta sono simili. In questo senso, vale la pena sottolineare la capacità dell’ipnosi di Erickson di connettersi con se stessi attraverso la concentrazione e la direzione dell’energia, in relazione al mondo interiore del paziente. In questo modo, si crea un legame che permette al corpo di connettersi con la mente.
A cosa servono le campane tibetane :
Le campane tibetane, vibrando a una particolare frequenza, vanno a riportare equilibrio laddove è venuto a mancare.Se l'organsimo è stato "alterato" nelle sue più intime e sottili vibrazioni da situazioni di stress pesante o traumi, e la cosa si riscontra anche fisicamente ed emotivamente, ecco che le campane tibetane possono risultare utili per riportare armonia nelle frequenze disturbate della persona.Blocchi energetici,somatizzazioni profonde, comunicazioni interrotte: ecco che le campane tibetane possono giovare a chi ha necessità di ritrovare il proprio equilibrio psico-fisico.
